**Perencanaan Kehamilan Alami


Metode pencegahan dan perencanaan kehamilan ini tidak melibatkan pil dan alat apapun. Plus ada bonus tambahan yaitu Anda akan lebih mengerti tentang tubuh Anda sendiri.

Apakah itu?
Perencanaan Kehamilan Alami (PKA), melibatkan kemampuan untuk mengetahui tanda dan gejala (indikator kesuburan) dari masa subur selama siklus menstruasi, sehingga Anda dapat merencanakan atau menghindari kehamilan.

Apakah bisa diandalkan?
Keefektifan dari metode ini tergantung pada seberapa hati-hati dalam melakukannya. Jika dilakukan sesuai dengan yang diajarkan dan diinstruksikan, akan menghasilkan efektivitas 98%. Hal ini berarti dengan menggunakan metode ini sebagai kontrasepsi, hanya 2 dari 100 wanita akan hamil dalam satu tahunnya.

Akan menjadi sangat efektif jika mengikuti instruksi dari seorang ahli PKA dan memakai patokan lebih dari satu indikator kesuburan.

Sudah tersedia pula beberapa alat untuk memonitor perubahan pada suhu badan, air seni dan ludah. Alat-alat semacam ini punya keefektifan 94%, yang berarti akan ada hanya 6 dari 100 wanita yang akan hamil dalam satu tahunnya.

Bagaimana cara menggunakannya?
PKA bekerja dengan mengamati dan mencatat tanda alami yang berbeda dari tubuh Anda atau indikasi kesuburan pada setiap hari dari siklus menstruasi Anda. Indikasi kesuburan yang utama yaitu:
– Mencatat suhu badan
Suhu badan Anda akan berubah selama siklus menstruasi akibat pengaruh dari hormon estrogen dan progesteron. Akan meningkat sedikit setelah proses ovulasi. Dengan mencatat perubahan ini setiap harinya akan menunjukkan kapan ovulasi terjadi.
– Mengamati sekresi serviks (lendir serviks)
Jumlah hormon estrogen dan progesteron akan bervariasi selama siklus menstruasi. Hal itu akan mengubah kuantitas, tekstur dan penampilan dari lendir serviks, yang terlihat sebagai sekresi dari vagina. Dengan memetakan perubahan ini akan membantu Anda untuk mengetahui awal dan akhir dari masa subur Anda.
– Menghitung berapa lama siklus menstruasi Anda
Dengan mencatat pendek dan panjangnya siklus menstruasi Anda selama 6 bulan akan memberikan Anda suatu patokan panjang dari siklus menstruasi Anda.

Dengan mengombinasikan beberapa indikasi kesuburan akan bisa saling dibandingkan dan meningkatkan keefektifan dari PKA.

Mitos dan fakta
Mitos: PKA tidak efektif.
Fakta: Tidak benar, PKA sangat efektif jika dilakukan dengan benar.
Mitos: PKA susah untuk dilakukan.
Fakta: Tidak benar, PKA mudah digunakan begitu Anda telah mendapatkan instruksi yang tepat dan mendapat dukungan yang baik.

Keuntungan:
– Membuat Anda lebih mengetahui masa subur Anda dan membantu Anda untuk merencanakan dan mencegah kehamilan.
– Tidak melibatkan hormon atau alat apapun.
– Tidak ada efek samping apapun secara fisik.
– Sesuai dengan semua kepercayaan dan kebudayaan.
– Dapat membantu untuk mengenali normal atau tidaknya sekresi dari vagina.

Kerugian:
– Perlu waktu untuk mempelajari penggunaan metode ini.
– Anda harus melakukan pencatatan setiap hari.
– Beberapa kasus seperti saat berpergian, sakit, gaya hidup atau stres dapat membuat indikasi kesuburan menjadi sulit untuk diartikan.

Dapatkah digunakan semua orang?
Kebanyakan wanita dapat melakukannya selama mereka mendapatkan petunjuk dan dukungan yang tepat. Metode ini dapat digunakan pada semua tahap reproduksi Anda, berapapun usia Anda.

Akan membutuhkan waktu yang agak lama untuk mengenali indikasi kesuburan Anda dan mulai menggunakan PKA jika siklus menstruasi Anda tidak teratur, atau pada saat tertentu seperti contohnya setelah berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal, setelah melahirkan atau ketika mendekati masa menopause.

Hal lain yang perlu diperhatikan
Perencanaan Kehamilan Alami tidak melindungi Anda terhadap penularan penyakit seksual. (bbc/cax)

Iklan

KALAU BUKAN KITA SIAPA LAGI ?

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s